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1. 与孩子交流：放学后花10分钟与孩子进行简短但重要的交流，了解他们的一天以及他们的感受。这能够增加孩子的积极性和情绪，减少拖拉磨蹭的可能性。 2. 提供零食和水：在放学后给孩子提供一些小吃和水，以满足他们的饥渴和能量需求。这可以帮助孩子恢复体力并减少饥饿带来的分散注意力。 3. 休息和放松：让孩子在放学后花10分钟休息和放松，可以通过让他们喜欢的方式放松，如看一集电视剧、听音乐或阅读一本有趣的书。这个短暂的休息时间能够让他们更加专注和集中注意力。 4. 给予奖励或激励：在孩子做完作业后，可以给予适当的奖励或激励，以增强他们的动力和完成作业的积极性。可以是一些小礼物、夸奖或额外的自由时间。 5. 制定时间表：与孩子一起制定一个规定的作业时间表，让他们知道在放学后有多少时间可以用来完成作业。这可以帮助孩子建立起良好的时间管理能力和自律性。 6. 创造适合的学习环境：保持一个安静、整洁且没有分心因素的学习环境，这可以帮助孩子更专注于做作业。确保桌面整齐，提供所需的学习物品和工具。 7. 分解任务：如果孩子觉得任务太艰巨，可以帮助他们将作业分解为更小、更具可管理性的任务。这将帮助孩子减少压力和焦虑，提供更明确的目标和方向。 8. 提供支持和指导：在孩子做作业期间，提供必要的支持和指导。回答他们可能有的问题，提供必要的帮助，但不要代替他们完成任务。让他们感受到你的支持和鼓励。 9. 设定限制和约束：在孩子做作业期间，可以设定一些限制和约束，如禁用手机、电视或其他分散注意力的娱乐设备。这将帮助孩子更专注地完成作业。 10. 鼓励自我奖励：帮助孩子学会自我奖励，一旦他们按时完成作业，他们可以给自己一些小的奖励，如放松时间、玩具或甜点。这将帮助孩子建立起自我激励的能力。

本文转自：新华社 11月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治有关情况。， 备孕能不能吃 有人说想要怀孕不能吃胡萝卜，因为摄入大量的胡萝卜素会导致闭经，和抑制卵巢排卵。

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